Tamamını AçıkBeyin’de bulabileceğiniz yazımdan bir alıntı:
Kaç yıl yaşamayı planlıyorsunuz demiştik ya, belki de düşünmemiştiniz bunu ve bu yazıyı okurken de bu noktaya kadar hala düşünmediniz. Ama bilinçli olarak düşünmeseniz de eylemlerinizle en azından ortalama yaşamınızı planlıyor ve şekillendiriyorsunuz.
Bununla ilgili bilimsel bir çalışmanın özetini buraya alalım:
“İngiltere ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki iki uzunlamasına yaşlanma çalışmasında, dört davranışsal risk faktörünün (alkol tüketimi, sigara, fiziksel hareketsizlik ve obezite) birlikte ortaya çıkmasının, engelsiz ve kronik hastalıksız yaşam beklentisiyle ilişkili olup olmadığını inceledik. Veriler, ABD Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından (HRS) 50 yaş üstü 17.351 kişiden ve 2002’den 2013’e kadar İngiliz Boyuna Yaşlanma Çalışmasından (ELSA) 10.388 kişiden alınmıştır. 50, 60 ve 70 yaşlarında cinsiyete özgü sağlık beklentisini tahmin etmek için çok aşamalı yaşam tablosu modelleri kullanıldı. Her iki ülkede ve her yaşta, artan sayıda davranışsal risk faktörüyle birlikte daha kısa sağlık beklentisine doğru açık bir eğilim vardı. 2’den fazla davranışsal risk faktörü olan kişilerle karşılaştırıldığında, her iki ülkede de davranışsal risk faktörü olmayanlar 11 yıla kadar engelsiz ve 12 yıla kadar daha uzun süre kronik koşullar olmadan yaşamayı bekleyebilir. Yaşam tarzı faktörlerinin sağlık beklentisine katkısının sağlamlığını kanıtlayarak, her iki ülkede de bireysel ve birlikte ortaya çıkan davranışsal risk faktörleri, daha kısa sağlıklı yaşam beklentisiyle güçlü bir şekilde ilişkiliydi.”
Ölüm bir yana, yaşamda kalmak da yerine göre sorun olabilir. Kendi kendinizi daha erken öldüren ve kendi kendinizi daha engelli ve kronik koşullu on yıllara olabileceğinden 12 yıl daha önce sokan kendiniz olabilirsiniz.
Kaç yıl yaşamayı planlıyorsunuz peki? Yazının bütününü okuyup bu konuya biraz kafa yormaya ne dersiniz?
Mustafa Acungil 