• Gevşeme ve hazırlık

    Yaşam olaylarını ve olgularını yüzümüzün iyice yakınına yığmış etrafımızı göremezken… Zihnimizde yüzlerce konunun kalıntıları birbirine girmiş, hepsini orada tutmaya çalışmayı marifet saymaktan beyin sisi olmuşken… Ellerimiz boş olsa ne yazar? Gevşemeyi ve hazırlığı ihmal ettikçe yükler sırtımızda, konular önümüzde, sisler beynimizde birikir.

    Devamını oku: Gevşeme ve hazırlık

  • Beklemek

    Ama bir de çok fena bir tuzak var bekleme ve ulaşım zamanlarında sizi bekleyen! Eğer ruminasyona kendinizi kaptırırsanız bekleme ve ulaşım zamanlarınızda kendinize majör depresyon cehennemi inşa etme riskiniz oluşur.

    Devamını oku: Beklemek

  • Örnekle öğrenilir mi?

    Sorunlarınızı tek tek çözerseniz aynı sorunları bile tekrar tekrar çözersiniz. Aynı sorunun farklı görünümlerinin ise aslında aynı sorun olduklarını anlayamazsınız bile.

    Devamını oku: Örnekle öğrenilir mi?

  • Her şeyi yapmaya çalışırken hiçbir şeyi yapamamak

    Yürümeyi düşünün, gayet basit bir şey gibi değil mi? Ama onbinlerce kere düşmeden öğrenemediniz yürümeyi. Farkındalıktan değer devşirmek basit gibi görünse de bu yolda onbinlerce kere düşerek yetkinlik geliştirmeye hazırlıklı olmalısınız. Değer çünki!

    Devamını oku: Her şeyi yapmaya çalışırken hiçbir şeyi yapamamak

  • Duralım biraz! Tamam, ama durmak ne demek?

    Durmak mecazi bir kavramdır. Gerçekte duran bir şey yoktur. Ve durmak diye bir şey de yoktur.

    Devamını oku: Duralım biraz! Tamam, ama durmak ne demek?
info@mustafaacungil.com